Fitness Training App :- आज हर कोई अपने काम में इतना व्यस्त रहता है कि वह अपने स्वास्थ्य और फिटनेस पर ध्यान नही दे पाते हैं। आपको पता ही होगा, बेहतर फिटनेस के लिए वर्कआउट की आवश्यकता होती है और आप इसके लिए समय नहीं दे पाते हैं।
खुद को फिट रखने के लिए वर्कआउट बहुत जरूरी है। ऐसी स्थिति में, हम वर्कआउट करने की योजना भी बनाते हैं, लेकिन यह नहीं समझते कि वर्कआउट कैसे शुरू करें।
लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपका मोबाइल भी आपको फिट रहने में मदद कर सकता है?
आज कई ऐसे ऐप प्ले स्टोर या ऐप स्टोर में मौजूद हैं, जिनकी मदद से आप अपनी फिटनेस को बरकरार रख सकते हैं। आज हम आपको 10 ऐसे फिटनेस ऐप्स के बारे में जानकारी दे रहे हैं जो आपके लिए ट्रेनर की तरह काम करेंगे।
Top 10 Best Fitness Training App 2021 (Andriod & iOS)
1. My Diet Coach App
वजन घटाने और फिटनेस के लिए My Diet Coach App सबसे लोकप्रिय है। आहार और जीवन शैली में बदलाव की सही जानकारी भी इस ऐप में दी गई है। वजन कम करने के लिए जरूरी सुझाव और डाइट टिप्स के साथ-साथ खाने के समय को याद दिलाने की सुविधा भी इस ऐप में उपलब्ध है। जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं, उनके लिए My Diet Coach App एक बेहतर वजन घटाने वाला ऐप हो सकता है।
2. Health Tap App
यदि आपके पास स्वास्थ्य के बारे में कोई प्रश्न है, तो आप Health Tap App के माध्यम से आसान उत्तर प्राप्त कर सकते हैं। हेल्थ टैप ऐप में 7 लाख से अधिक Health Topics पर आर्टिकल हैं। आप इस Health Tap App के माध्यम से मुफ्त में प्रश्न पूछ सकते हैं। आपको 24 घंटे के भीतर डॉक्टर के माध्यम से अपने प्रश्न का उत्तर मिल जाता है। आप हेल्थ टैप के जरिए डॉक्टर से अपॉइंटमेंट भी ले सकते हैं।
3. My Fitness Moment App
सभी स्वास्थ्य ऐप की तुलना में, My Fitness Moment एक अच्छा स्वास्थ्य ऐप है। आहार, व्यायाम और जीवनशैली से संबंधित सभी Health Tips इस मोबाइल ऐप पर उपलब्ध हैं। My Fitness Moment के माध्यम से, आप अपने आहार, व्यायाम और वजन घटाने को ट्रैक कर सकते हैं। आप इस ऐप के माध्यम से अपना लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं, यह आपको आपके लक्ष्य के अनुसार आवश्यक स्वास्थ्य सुझाव प्रदान करता रहता है।
4. Healthifyme App
Healthifyme Health App को वर्तमान समय का सबसे अच्छा वजन घटाने वाला ऐप माना जाता है। Healthifyme App आपको बताता है कि आपको दैनिक आहार में कितनी कैलोरी लेनी है और आप कितना आहार लें रहे हैं। आप वजन घटाने और स्वस्थ आहार योजना सुझावों के लिए इस एप्लिकेशन का उपयोग कर सकते हैं।
5. Strava App
यह Starva App पूरी तरह से मुफ्त है। इसमें GPS डिस्टेंस ट्रैकर और mi काउंटर है। इसकी मदद से आप Running, Swimming और Riding को ट्रैक कर सकते हैं। चुनौती को पूरा करने का एक मौका है। दौड़ने और साइकिल चलाने के अलावा, Gym Workout, Indoor cycling और Yoga भी कर सकते हैं। यह ऐप Android और iOS डिवाइस पर काम करता है।
6. Endomondo App
Ndomondo ऐप को Google Play Store और Apple Store दोनों पर इस्तेमाल किया जा सकता है। आप इसे मुफ्त में भी Download कर सकते हैं और इसके माध्यम से आप दौड़ना, चलना, साइकिल चलाना सहित कई गतिविधियाँ कर सकते हैं। इतना ही नहीं, आप यहां Audio Feedback और हृदय गति की जानकारी भी प्राप्त कर सकते हैं। इसे Wearable (fitness bands आदि) से जोड़ा जा सकता है।
7. Runtastic App
Apple और Android दोनों उपयोगकर्ता इस ऐप को Download कर सकते हैं। यह एक व्यक्तिगत फिटनेस ट्रैकर के समान है, जहां आप एक Voice Coach किराए पर ले सकते हैं और Audio Feedback भी जान सकते हैं। इस दौरान, आप जिम की तरह ऐप में गाना सुनते हुए व्यायाम कर सकते हैं। यदि आप स्वास्थ्य से संबंधित जानकारी प्राप्त करना चाहते हैं, तो आप RUNTASTIC.COM पर जाकर इस ऐप की साइट पर जा सकते हैं।
8. Nike Training Club App
इस ऐप की मदद से कहीं भी Workout किया जा सकता है। आप यहां से अपने वर्कआउट की रिपोर्ट भी ले सकते हैं। यह ऐप आपको एक प्रशिक्षण योजना सुझाएगा, जिसकी मदद से आप स्वास्थ्य से संबंधित कई जानकारी प्राप्त कर सकते हैं और खुद को बहुत फिट रख सकते हैं। इतना ही नहीं, कोई भी रोजाना दौड़ और व्यायाम आसानी से कर सकता है। साथ ही यह App आपसे जुड़ी सारी जानकारी भी रखेगा।
9. JEFIT Workout Tracker App
JEFIT एक जिम ट्रेनर और फिटनेस ट्रैकर ऐप है। यह आपको अच्छे आकार और सत्र के बाद सक्रिय रहने में मदद करने के लिए Free Fitness Plan प्रदान करता है। इसमें 1300 से अधिक विस्तृत अभ्यास हैं।
एंड्रॉइड और आईओएस उपयोगकर्ताओं के लिए उपलब्ध, यह ऐप आसानी से शरीर के विवरण को ट्रैक करता है।
10. Google Fit – Fitness Tracking App
Google Fit Google द्वारा बनाया गया एक वर्कआउट ट्रैकर ऐप है। यह मोबाइल सेंसर के माध्यम से फिटनेस गतिविधियों को रिकॉर्ड करता है। यह आपकी गति, मार्ग, ऊंचाई आदि को चिह्नित करता है। इसके अलावा, यह आपके चलने और अन्य गतिविधियों को भी ट्रैक करता है।
यह ऐप इस बात का भी डेटा रखता है कि आपने कितने कदम उठाए हैं और आपने कितनी कैलोरी बर्न की है। इस ऐप में आपको कोई विज्ञापन देखने को नहीं मिलता है।
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